A recent medical study conducted in Brazil has revealed a startling connection between daily dietary habits and the risk of stomach cancer. The research highlights that excessive consumption of sugar and salt can significantly increase the likelihood of developing stomach cancer, one of the most common and deadly forms of cancer worldwide. Stomach cancer ranks as the fifth most common type of cancer and is the third leading cause of cancer-related deaths globally.
The study emphasizes that while factors like smoking, stomach inflammation, and obesity are already known to contribute to cancer risk, the overconsumption of sugar and salt is an equally critical factor. This article delves into the findings of the study, the dangers of excessive sugar and salt intake, and practical steps to reduce cancer risk through healthier dietary choices.
برازیل میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں یہ انتباہ سامنے آیا ہے کہ اگر آپ بہت زیادہ مقدار میں چینی یا نمک استعمال کرنے کے عادی ہیں، تو اس کے نتیجے میں معدے کے کینسر سے متاثر ہونے کا خطرہ بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے۔ معدے کا کینسر کینسر کی پانچویں سب سے عام قسم ہے، جبکہ اموات کے لحاظ سے یہ تیسرے نمبر پر موجود ہے۔
تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ تمباکو نوشی، معدے کے ورم، اور موٹاپے کے علاوہ چینی اور نمک کا زیادہ استعمال بھی معدے کے کینسر کا خطرہ بڑھانے والے اہم عناصر میں شامل ہے۔ یہ مضمون تحقیق کے نتائج، چینی اور نمک کے زیادہ استعمال کے خطرات، اور صحت مند غذائی عادات کے ذریعے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے عملی اقدامات پر روشنی ڈالتا ہے۔
تحقیق کے نتائج
برازیل میں ہونے والی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ چینی اور نمک کا زیادہ استعمال معدے کے کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ تحقیق کے مطابق، جو افراد روزانہ بہت زیادہ مقدار میں چینی یا نمک استعمال کرتے ہیں، ان میں معدے کے کینسر کا خطرہ دوسروں کے مقابلے میں کہیں زیادہ ہوتا ہے۔
معدے کے کینسر کی اہمیت
معدے کا کینسر کینسر کی پانچویں سب سے عام قسم ہے، جبکہ اموات کے لحاظ سے یہ تیسرے نمبر پر موجود ہے۔ یہ کینسر کی ایک خطرناک قسم ہے جو اکثر تشخیص کے بعد بہت زیادہ پھیل چکا ہوتا ہے، جس کی وجہ سے اس کا علاج مشکل ہو جاتا ہے۔
چینی اور نمک کا زیادہ استعمال
چینی اور نمک کا زیادہ استعمال نہ صرف معدے کے کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے بلکہ یہ دیگر صحت کے مسائل جیسے موٹاپا، ذیابیطس، اور بلڈ پریشر کا بھی باعث بن سکتا ہے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ چینی اور نمک کا زیادہ استعمال معدے کی صحت کو بری طرح متاثر کرتا ہے۔
دیگر خطرے والے عناصر
تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ تمباکو نوشی، معدے کے ورم، اور موٹاپا بھی معدے کے کینسر کا خطرہ بڑھانے والے اہم عناصر ہیں۔ ان عناصر کے ساتھ ساتھ چینی اور نمک کا زیادہ استعمال بھی اس خطرے کو بڑھاتا ہے۔
چینی کے خطرات
چینی کا زیادہ استعمال نہ صرف وزن بڑھاتا ہے بلکہ یہ جسم میں سوزش کا باعث بھی بنتا ہے، جو کینسر کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ چینی کا زیادہ استعمال معدے کی صحت کو بری طرح متاثر کرتا ہے۔
نمک کے خطرات
نمک کا زیادہ استعمال معدے کی دیواروں کو نقصان پہنچاتا ہے، جس سے معدے کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ نمک کا زیادہ استعمال معدے کی صحت کے لیے بہت نقصان دہ ہے۔
آخر میں
برازیل میں ہونے والی تحقیق ہمیں یہ یاد دلاتی ہے کہ ہماری روزمرہ کی غذائی عادات ہماری صحت پر گہرے اثرات مرتب کرتی ہیں۔ چینی اور نمک کا زیادہ استعمال نہ صرف معدے کے کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے بلکہ یہ دیگر صحت کے مسائل کا بھی باعث بن سکتا ہے۔ اگر ہم اپنی خوراک میں چینی اور نمک کی مقدار کو کم کریں اور صحت مند غذائی عادات اپنائیں، تو ہم معدے کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
یہ کہانی ہمیں یہ بھی یاد دلاتی ہے کہ صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ہمیں اپنی غذائی عادات پر توجہ دینا چاہیے۔ چینی اور نمک کا زیادہ استعمال ہماری صحت کے لیے بہت نقصان دہ ہے، اس لیے ہمیں ان کا استعمال کم کرنا چاہیے۔
